時間工具 / 006
線上碼表
支援分段計時的線上碼表：標出最快與最慢段、算平均、依每段距離顯示配速，並附配速計算機與等速完賽預估，分段可匯出 CSV。
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鍵盤：空白鍵 起停・L 分段・R 重設
配速計算機
輸入距離與完成時間，算出每公里配速、時速與等速完賽預估。也可以把上面碼表的成績帶進來。
填入距離與時間後，這裡會顯示結果。
計時與分段紀錄只存在這個分頁，重新整理就會清空；需要留存請先複製或下載。
為什麼做這個
跑步分圈、游泳計趟、實驗記錄都需要同時看總時間與每一段的時間，而且記完之後常想問：哪一圈最快？平均配速多少？照這個速度全馬會跑多久？這個碼表把分段統計、配速與等速完賽預估放在同一頁，記錄可以直接複製到試算表。
這個工具怎麼用
按「開始」就開始計時，顯示到百分之一秒。暫停後再按會從停下的地方繼續累加，不會歸零；要歸零請按「重設」。
計時中按「分段」會記下這一段。表格同時給兩個數字：單圈是距離上一次分段經過的時間，累計是從頭開始的總時間。記錄到兩段以上，會出現最快、最慢與平均每段的統計，表格裡最快與最慢的那一段旁邊也會加上文字標記。
在「每段距離」填入公尺數，例如操場一圈 400、泳池一趟 50，表格就會多一欄每公里配速。算法是「單段時間 ÷ 每段距離換算成公里」，4 分鐘跑完 1 公里就是 4:00 /km。
配速計算機是獨立的：輸入距離（公里）與時、分、秒，算出每公里配速與時速，並列出以同樣配速跑 5K、10K、半程馬拉松（21.0975 公里）與全程馬拉松（42.195 公里）的預估時間。按「從碼表帶入」會用目前分段數乘上每段距離當總距離、最後一段的累計時間當完成時間。預估是單純的等速拉長，距離越長實際越慢。
「複製」會把分段紀錄用 Tab 分隔，直接貼進試算表就會自動分欄；「下載 CSV」則存成檔案，含配速欄。計時與紀錄都只存在這個分頁的記憶體裡，不會上傳，重新整理就清空。
常見問題
切到別的分頁，計時會停掉或變慢嗎？
不會。經過時間是用開始時刻與現在時刻相減算出來的，不是逐次累加，所以瀏覽器在背景降低更新頻率也不影響準確度，切回來就是正確的數字。
「單圈」和「累計」差在哪？
單圈是這一段花的時間，也就是距離上一次按分段經過了多久；累計是從開始到按下分段當下的總時間。前者看每段表現，後者看整體進度。
配速是怎麼算的？每公里幾分鐘是什麼意思？
配速是跑一公里需要的時間，數字越小越快。算法是時間（秒）除以距離（公里）：例如 400 公尺跑 100 秒，一公里就是 250 秒，也就是 4:10 /km。時速則是距離除以小時數，5 公里 25 分鐘是 12 km/h。
預估的全馬完賽時間準嗎？
只是參考。預估假設全程維持同一個配速，沒有考慮體能衰退、補給、天氣與坡度，所以短距離的配速直接套到全馬通常會太樂觀。比較合理的用法是拿最近一次長距離的配速來推算。
最快與最慢段是怎麼比的？
比的是單段時間，不是累計時間。如果各段的距離相同（例如都是操場一圈），最快段就是配速最快的那一段；各段距離不同時，這個比較就沒有意義，請參考配速欄。至少要有兩段才會顯示。
分段紀錄可以匯出嗎？
可以。「複製」會把紀錄以 Tab 分隔貼到剪貼簿，貼進 Excel 或 Google 試算表會自動分欄；「下載 CSV」存成檔案，含單段時間、累計時間，有填每段距離時還有配速。紀錄只存在記憶體，重新整理就會消失，需要留存請先匯出。
精確度到什麼程度？
畫面顯示到百分之一秒。實務上的誤差主要來自你按下按鈕的反應時間與瀏覽器的更新頻率，而不是工具本身。