生活試算 / 001
BMI 計算器
輸入身高體重立即算出 BMI，依國民健康署的台灣標準判定體位，並顯示你的建議體重範圍。
輸入身高與體重後會立即計算，不需要按送出。
為什麼做這個
網路上的 BMI 計算器多半直接套用 WHO 的國際標準，但台灣衛福部的過重門檻是 24 而不是 25，查到的結果常常對不上健檢報告。這個版本改用衛福部標準，並且把「該增減幾公斤」一起算出來。
這個工具怎麼用
BMI 是體重除以身高平方得到的數值（公斤 ÷ 公尺²），用來粗略判斷體位是否落在健康範圍。輸入身高與體重後會立即算出結果，不需要按送出。
台灣衛福部的標準是：低於 18.5 為過輕，18.5 至 24 之間為正常，24 至 27 為過重，27 以上為肥胖。這個區間與世界衛生組織的國際標準略有差異，本工具採用衛福部版本。
除了數值本身，工具也會算出你這個身高對應的健康體重範圍，以及距離範圍還差多少公斤。想知道「該減幾公斤」時，這個數字比 BMI 本身更好用。
BMI 只看身高與體重，不區分肌肉與脂肪，也沒有考慮年齡、性別與體脂率。經常重訓的人容易被歸類為過重。它適合當作長期趨勢的參考，不能單獨用來判斷健康狀況。
常見問題
BMI 多少才算正常？
依台灣衛福部標準，18.5 至 24 之間屬於正常範圍。低於 18.5 為過輕，24 至 27 為過重，27 以上為肥胖。這個工具會直接標示你落在哪一區，並算出對應的健康體重範圍。
為什麼我的 BMI 正常但看起來不瘦？
BMI 分不出肌肉與脂肪。兩個同樣身高體重的人，體脂率可能差很多，BMI 卻完全一樣。想知道身體組成，要看體脂率或腰圍，BMI 只能當作粗略的第一層篩檢。
重新整理後結果會保留嗎？
不會。輸入的數值只存在這個分頁裡，重新整理頁面就會清空，需要留存請先自行記錄下來。